Treeni nagu tippsportlane- Kasuta PERSONAALtreeningu teenust

Meie tsükliline süsteem näitab kliendile kolmeks kuuks ette teeraja, mida mööda käies toimub areng seatud eesmärgi suunas. Kuigi teeraja teadmine on väga oluline, siis vähemalt sama tähtis on ka see, et inimene sellelt rajalt ei eksiks ning astuks ökonoomselt oma eesmärgi suunas. Siin tulebki mängu personaaltreeningu roll. 

Urbanfitness pakub välja kaks paketti vastavalt kliendi võimalustele ja eelistustele.
 

Pakett A "tehnika ja ABC" (Kui vähegi võimalik siis soovitame tungivalt)

  • Klient saab meie käest kava ning vastavalt sellele, mitmest treeningust kava koosneb teeb koos treeneriga kõik need ühe korra läbi
  • Klient saab selle raames selgeks harjutuste sooritamise korrektse tehnika, mis aitab vältida vigastusi
  • Klient saab selgeks meie kavade põhitõed nagu soojenduse ja lõdvestuse rollid, venitamise protseduurid, vahepauside efektiivsed pikkused ja palju muud mis võib jääda esmasel vaatlusel alustaja enda silmale märkamatuks
  • Klient saab tuttavaks oma treeneriga. See aitab veelgi tihendada omavahelist koostööd ning täiustab edukalt kava läbimiseks vajalikku tugisüsteem

Pakett B "Treeni nagu tippsportlane" (väga kasulik)

  • Klient treenib alaliselt koos treeneriga kõige kõrgema tulemuslikkuse saavutamiseks
  • Kõik need head asjad paketist A pluss:
  • Kuna treener on koguaeg kliendi kõrval siis tulevad hästi välja nii individuaalsed iseärasused (saab vastavalt jagada soovitusi) kui ka kliendi tugevamad ja nõrgemad küljed. Kui lihtsalt kava tellides tehakse korrektuure vastavalt kliendi enda tagasisidele siis personaaltreeneriga treenides on juhendaja vilunud silm jooksvalt koguaeg valmis tegema muudatusi vajadusepõhiselt. See võib toimuda nii treeningusiseselt, kui ka kogu kavast lähtuvalt, muutes harjutuste/seeriate/korduste arvu või vahetades harjutusi
  • Treeneril on pidev ülevaade kliendi reageeringust koormusele. Treeningu mõjude hindamine ja koormuseanalüüs on märksõnad.
  • On kliendile struktuurseks lisamotivatsiooniks trenni mitte vahele jätta. Olgu see motivatsioon siis vahendiline või lihtsalt tulenev sellest, et märkmikus on kirjas trenn eratreeneriga- austusest kokkuleppe vastu teise inimesega. 
  • On pea hädavajalik, kui klient on alustanud kava mingi konkreetse püüdlusega. Näiteks mõneks võistluseks valmistumine või mingi konkreetse "mäetipu" (loe:eesmärgi) vallutamine. 

Täiendavalt paketilahendustele omab Urbanfitness personaaltreeningu kompetentsi tennises, sulgpallis, korvpallis, kergejõustikus, suusatamises, kuid ka paljudel siinkohal nimetamata aladel. Eratreening võib olla lihtsalt hea vaheldus või ühistegevus koos oma treeneriga.

Ühe eratreeningu hind on 25€. Ostes kohe paketi 10le treeningsessioonile kujuneb hinnaks 250€ asemel 200€

"Ma olen tugevam kui mu eesseisev väljakutse ja see muudab mind veelgi tugevamaks!"